Какасана или поза ворона в йоге
Поза ворона в йоге с забавным названием Какасана является одной из первых балансирующих поз, которые изучают новички. Среди 12 базовых асан школы Свами Шивананды она идет десятой, в качестве альтернативы […]
Архив метки: позы йоги сидя
Вирасана или поза героя в йоге
Вирасана, как и Врикшасана, является одной из самых простых поз в йоге, и согласно классификации БКС Айенгара, тоже имеет ранг сложности «Первая» (т.е., фактически, очень простая). «Вира» — «герой, воин» […]
Ваджрасана или поза алмаза в йоге
Ваджра (удар молнии) — это оружие Индры, царя полубогов в Ведической литературе. Индру сравнивают с умом, который тоже является царем чувств, т.к. в него поступает вся информация от чувств, а […]
Йога: поза льва или Симхасана
Симхасана — относительно простая поза, которую большинство предпочитают выполнять, оставшись наедине. Все дело в самой технике — кому то может показаться, что выполняющий ее кривляется; стоит отметить, правда, что несмотря […]
Йога: поза ребенка или Баласана
Баласана — довольно простая поза, которая выполняется, зачастую, для расслабления в промежутке между выполнением других поз. «Бала» — на Санскрите означает «ребенок», а «асана»- поза. Есть еще один вариант названия […]