Симхасана — относительно простая поза, которую большинство предпочитают выполнять, оставшись наедине. Все дело в самой технике — кому то может показаться, что выполняющий ее кривляется; стоит отметить, правда, что несмотря […]
Баласана — довольно простая поза, которая выполняется, зачастую, для расслабления в промежутке между выполнением других поз. «Бала» — на Санскрите означает «ребенок», а «асана»- поза. Есть еще один вариант названия […]
Поза собаки в йоге является одной из простейших и базовых поз. Она используется в практике Сурья Намаскара, она также является одной из ключевых виньяс (или переходных поз) в аштанга-виньяса йоге […]