Архив метки: Позы йоги

Позы йоги — это, своего рода, основа современной практики, а также наиболее доступный инструмент для работы с телом и сознанием. На Санскрите поза называется «асана»; позы относятся к третьей ступени классической Аштанга-йоги.

Йога: поза собаки

Поза собаки в йоге является одной из простейших и базовых поз. Она используется в практике Сурья Намаскара, она также является одной из ключевых виньяс (или переходных поз) в аштанга-виньяса йоге […]