Супта Ваджрасана
Эту позу на основе Ваджрасаны можно вынести в качестве отдельного описания. Это «спящая» поза алмаза или поза молнии. Техника: сядьте в Ваджрасану, затем медленно отклонитесь назад, помогая себе сначала правым […]
Архив автора: Ramananda
Ваджрасана или поза алмаза в йоге
Ваджра (удар молнии) — это оружие Индры, царя полубогов в Ведической литературе. Индру сравнивают с умом, который тоже является царем чувств, т.к. в него поступает вся информация от чувств, а […]
Йога: поза льва или Симхасана
Симхасана — относительно простая поза, которую большинство предпочитают выполнять, оставшись наедине. Все дело в самой технике — кому то может показаться, что выполняющий ее кривляется; стоит отметить, правда, что несмотря […]
Йога: поза ребенка или Баласана
Баласана — довольно простая поза, которая выполняется, зачастую, для расслабления в промежутке между выполнением других поз. «Бала» — на Санскрите означает «ребенок», а «асана»- поза. Есть еще один вариант названия […]
Йога: поза собаки
Поза собаки в йоге является одной из простейших и базовых поз. Она используется в практике Сурья Намаскара, она также является одной из ключевых виньяс (или переходных поз) в аштанга-виньяса йоге […]
Добро пожаловать!
Это первая запись на сайте. Посмотрим, как пойдет дело дальше. ОМ. ТАТ. САТ.