Большинство людей, начинающих заниматься йогой, интересует две вещи: Здоровье Избавление от лишнего веса Ну да, есть, конечное, и те, кто действительно хочет найти смысл жизни, разрешить свои проблемы и т.д. […]
Как йога способствует похудению? Говоря простым языком, йога делает следующее: Приводит все системы организма в равновесие. Усиливает метаболизм. Тонизирует и растягивает мышцы и связки всего тела. Результатом всего этого становится […]
Насколько может быть эффективна йога для похудения ног и бедер? Традиционно, йога основной упор делала на здоровье позвоночника как основы всего туловища. Тем не менее, позы йоги, зачастую, воздействуют и […]
Может ли простая йога для похудения реально помочь сбросить лишние килограммы? Насколько эффективны занятия йогой для похудения? Конечно, не стоит забывать, что результат попыток обрести стройную фигуру будет сильно варьироваться […]
Сложно сказать, насколько подходит йога для быстрого похудения, зато для поддержания хорошей фигуры в долгосрочной перспективе это отличный вариант! Конечно, вы можете найти специфические рекомендации, например, йога для похудения бедер. […]
Мы знаем, почему регулярные физические нагрузки позволяют сбросить лишний весь — сжигаются излишки калорий, которые могли бы превратиться в жировые отложения. Конечно, это очень упрощенный ответ, но принцип, думаю, ясен. […]
В йоге есть масса поз, подходящих для нормализации веса как отдельных «областей», так и всего тела (кстати, последнее достигается практически автоматом, как «побочный эффект» регулярной и разумной практики йоги). Тем […]
Хотя основная аудитория, интересующаяся похудением бедер — это женщины, приведенные ниже позы йоги подойдут и мужчинам, ежели те изъявят желание поработать над указанными проблемными зонами. Чем полезна йога для похудения? […]